Frida christiné ulander

• tvätta händerna vafan vart du än har varitt
• sug/slicka inte på mobilen
• undvik handtag på stan
• sätt ett liten sprittvål i skåpet i skolan
• spola med stängt toalock underviker magsjuka
• pussas inte med någon som är förkyld
• om du är tvungen att nysa/hosta gör det helt i armen
• håll ordning och reda runt omkring dig txp köket stora bakterier där
• lägg aldrig en disktrasa som inte är igenom tvättad med YES det sprider magsjuksbakterier direkt
• städa minst 1 gång i veckan på rummet
• byt sängkläder en gång i veckan
• om du så vidare har haft sex med dig själv tvätta händerna då med det leder också bakterier
• tvätta kläderna efter du varitt i storstäder ink ( tåg,flygplan,buss)
• om du ska trycka på stopp knappen på bussen ta en penna eller något och tryck på stop knappen med den.
• tvätta håret leder också äckliga bakterier
• drick en bakteriefri dryck varje morgon
• träna då får man bättre imunförsvar
• drick/ät mycket c-vitaminer

om du nu så vidare skulle bli sjuk har du ju slarvat med hygien listan...


tips om du har  fått en förkyldning:



HALS ONT:

halstabletter: starka och lindrar upp halsen och minskar det onda

ångbastu: rensar ur luftrören och man kan andas lättare

koka salt: koka salt i en kastrull och drick sedan det lindrar också upp halsen

FEBER

köp feber nedsättande medicin men om du inte mår dåligt av febern är det onödigt

TÄTP I NÄSAN

köp näsdroppar

echinagard också en slags medicin för täphet


MAGSJUKA

cola är bra ioch med att det är lätt att spy upp och vatten dels
ät lätta mål


va nyss nere på stan och köpte halstabletter